Catégorie : Bien-être mental
Cette rubrique se concentre sur le bien-être mental diaspora africaine. Sakola propose des conseils pratiques, des stratégies de gestion du stress et des témoignages pour aider les Africains vivant au Mbeng à préserver leur santé mentale et leur équilibre dans la vie quotidienne.
Dépression : comprendre ses symptômes, briser le silence et demander de l’aide
La dépression est souvent qualifiée de maladie silencieuse, affligeant discrètement des millions d’individus à travers le…